冬南瓜蚝油鸡胸肉

作者： 凯伦kallen_

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用料

• 冬南瓜 小半个
• 鸡胸肉 100g
• 蘑菇
• 葱
• 蒜
• 蚝油

冬南瓜蚝油鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

冬南瓜做成泥（烤箱200度40分钟，更快手的切块蒸就好啦）

步骤 2

鸡胸肉用盐，蚝油腌30分钟

步骤 3

蘑菇切丁，葱蒜切末末

步骤 4

鸡胸肉切小块儿，煎熟备用

步骤 5

锅里下蘑菇，葱，蒜炒熟，加鸡胸肉块，加冬南瓜，最后蚝油调味。简单，可以吃啦！

冬南瓜蚝油鸡胸肉的小贴士

咸口的菜，加上冬南瓜本身的甜，减脂增肌，超好吃的不骗你们啊～

菜谱创建时间：2016-02-25 22:10:37