孢子甘蓝杂粮炒饭

作者： 聪儿，飞

用料

• 孢子甘蓝 5个
• 胡萝卜 1根
• 大米 半小碗
• 大麦 半小碗
• 黑胡椒 少许
• 盐 适量
• 油
• 酱油 适量

孢子甘蓝杂粮炒饭的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切好 孢子甘蓝切好

步骤 2

放油，炒胡萝卜和孢子甘蓝，到两个都软了为止

步骤 3

放杂粮饭（之前蒸好的剩饭即可），玉米粒

步骤 4

放酱油，盐，胡椒，不断翻炒，直到均匀

步骤 5

盛出来，吃！

菜谱创建时间：2012-01-19 05:00:02