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菌菇营养汤的做法
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菌菇营养汤

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作者: 波若蜜
波若蜜

菌菇营养汤的用料

菌菇营养汤的做法步骤

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步骤 1

材料洗净,山药,胡萝卜切块切片

步骤 2

喜欢味重点的就用鲜肉,清淡的用鲜肉,不放肉都可以

步骤 3

锅内大水,煮开,放入咸肉片,姜,料酒

步骤 4

煮出香味后,下菌菇类和胡萝卜、莲藕,煮30分钟后调味

步骤 5

最后放入山药片,喜欢吃脆的就最后放,烫一下就能吃;喜欢吃酥的就跟莲藕一起下锅

步骤 6

关火,开吃!这道是非常营养又可代替主食的汤

菌菇营养汤的小贴士

减肥的各位步骤中可忽略掉肉类,直接纯菌菇和山药莲藕胡萝卜,是很不错的营养汤,看陶子的节目学来的。如果家常做,那放鲜肉和咸肉吊味即可。

菜谱创建时间:2011-12-27 15:37:19
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