李子鸡腿汤

作者： 兜兜安

提前腌制过的鸡腿，用煮玉米的水，文火在砂锅里慢慢的煲 鸡肉变的软烂多汁富有弹性 加了李子的汤水 不仅味道酸香，后味清甜不油腻 连颜色，也变的粉嫩嫩的十分可爱 一碗汤水带来的晚餐，健康营养 实在是很适合需要减肥而不敢大吃大喝的自己了~

用料

• 鸡腿 2只
• 熟透的李子 4个
• 煮过玉米的水
• 盐
• 黑胡椒粉
• 意大利混合香料
• 姜片

李子鸡腿汤的做法步骤

步骤 1

2只鸡腿洗干净，用刀划上几道

步骤 2

用盐涂抹鸡腿表面，之后用黑胡椒粉，意大利混合香草涂抹在鸡腿表面，腌制一下午

步骤 3

砂锅里放入煮玉米的水，要是水量不够可以加一下冷水，之后放入姜片，腌制好的鸡腿，大火煮开，撇去浮沫，转小火慢炖1.5个小时，之后放入洗干净的李子，不要放太多了否则会很酸，我放了4个小的。再继续炖煮15min，关火

步骤 4

撒入盐调味，就可以盛出了~

菜谱创建时间：2011-12-03 21:23:24