瘦小腹奶昔

作者： Eleven_w

微博上看到的Smoothie的配方，下厨房里又没找到这些配方，为了方便自己做以及整理，所以做了微博搬运工~ PS:我看到的这个微博公众号看起来也不是原创，所以就没有放账号了，如果有谁发现了是自己的配方，和我说下哈，我就备注一下出处了~~

用料

• 脱脂Greek yogurt 85g
• 杏仁酱（almond butter） 2茶匙
• 蓝莓（冻过） 半杯
• 菠萝（冻过） 半杯
• 羽衣甘蓝 1杯
• 饮用水 3/4杯

瘦小腹奶昔的做法步骤

步骤 1

所有材料放破壁机搅拌均匀

瘦小腹奶昔的小贴士

晚上有约会么？那么不妨用这杯帮助小腹变平坦的Snoothie开始这一天吧，不过效果因人而异，而且个人体质不同，建议初次尝试某种smoothie最好选在周末，以防频繁去洗手间~

菜谱创建时间：2015-12-27 20:14:33