红薯燕麦坚果球——假装我在吃甜点

作者： 叶大吵

圣诞预热 虽然这个好像和圣诞没啥关系，但摆出浓浓的圣诞气氛我也是心满意足的 减脂，屏蔽了一众甜点，但又嘴馋的紧，就做了这款小点心，满足自己的视觉，假装吃紧可口的cupcake 这是一款主食，吃起来完全没负担，教练都直夸我，啊哈哈~~~减脂也要开心地减！ 这里可以做5个球的量

用料

• 红薯（蒸熟去皮后） 220g
• 燕麦片 30g
• 杏仁 8颗
• 过滤酸奶（不减脂就妥妥用奶油吧） 适量
• 树莓等装饰 适量
• 抹茶粉 适量

红薯燕麦坚果球——假装我在吃甜点的做法步骤

步骤 1

红薯蒸熟去皮，混合燕麦捣成泥

步骤 2

取约50g轻轻搓成球，稍稍压扁

步骤 3

杏仁切碎，将红薯球下缘在杏仁碎上面滚一圈，沾上杏仁碎，放在烤盘上，中间隔层油纸（图上忘了放了）不加杏仁也可以，不过坚果对身体好，而且沾上也美美哒

步骤 4

烤箱170℃，烤约5分钟，外周有干皮即可，取出放凉

步骤 5

将过滤酸奶挤一小丢丢在红薯球上，不要多，多了会挂下来（如果用奶油的话，加糖打发好妥妥地随便挤吧），放上树莓，撒上抹茶粉，啦啦~~~~~好啦~~~~~吃吧~~~~~

红薯燕麦坚果球——假装我在吃甜点的小贴士

这是我减脂吃的，都是减脂餐单内能吃的食物，我就是图个视觉效果，不能和平常的甜点比哦~~~

菜谱创建时间：2015-12-19 21:13:07