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3天排毒减肥榨汁!(Day 1)的做法
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3天排毒减肥榨汁!(Day 1)

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作者: 美食的邂逅
美食的邂逅

3天排毒减肥榨汁!(Day 1)的用料

3天排毒减肥榨汁!(Day 1)的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

睁开眼后给自己泡杯热茶吧,或者柠檬+干姜+薄荷叶等,先暖胃很重要

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是早餐和午餐是1个人的份!+1个牛油果和红甜菜忘拍进去了!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

➕菜谱图!大家看看都能懂什么是什么!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个是下午三点左右喝,+750ML 矿泉水!就当水喝一直到晚餐时间!这个含水量很多,所以很容易要上厕所哦!这款饮料平时健身时可以当健身饮料喝很好!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

健身饮料!给你能量!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

忘拍实照,明天补!这个好好好好喝!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有菜谱我不加冰!不喜欢太冰的

3天排毒减肥榨汁!(Day 1)的小贴士

一天过去了!没有想象中的难哦!不过我老公却有些低落!说头疼,说饿,这其实是正常的心理反应,而不是真正的身体反应,逻辑点想想这么多好营养直接注入我们的身体,能坏到哪里去?!不过大家要注意采购的时候最好选用有机果蔬,不有机就把皮去了吧……因为农药吃太多不好!

菜谱创建时间:2015-12-13 05:20:52
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