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42天小月子食谱的做法

42天小月子食谱

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作者: 芬姐下厨房
芬姐下厨房
42天的月子茶饮备起来, 坐月子期间可以一天喝一包,代茶饮 配方如下,无偿分享大家,需要的宝妈记得收藏好哦

用料

42天小月子食谱的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

产后第一周:陈皮炒米水,排气去水胂 陈皮炒米水 (7包) 三色糙米30g(黑米、红米、糙米)、白米10g、陈皮3g 将所有米放入锅中小火炒到白米有焦黄加陈皮2分钟关火,放凉分装

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

产后第二周 补腰护膝健脾袪湿 ②黑豆杜仲茯苓水(7包) 黑豆 20g、杜仲10g、红枣20g、桂圆8g、茯苓 12g 将所有黑豆放在锅里小火炒,炒到表皮微裂关火晾凉分装

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

产后第三周 通乳下奶 3党参黄芪红枣水(7包) 党参2g、黄芪6g、枸杞4g、千姜6g、红枣6g

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

产后第四周 健脾胃帮助吸收 4脾胃四神茶(7包) 山药2g、莲子3g、茯苓3g,红枣4g、芡实6g

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

产后第五周 五红汤 五红汤(恶露干净后喝) ⑤五红汤:红枣10g、红豆25g、红皮花生 25g、枸杞5g、红糖 15g

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

产后第六周 桑寄生莲子枣水 ⑥桑寄生莲子枣水(出完月子也可用,准备了7包) 桑寄生3克 莲子6个红枣四个 黑枣三个

42天小月子食谱的小贴士

以上月子水,每天一包。准备用养生壶或者砂锅煮水喝,每包搭配 1500~2000ml水煮 30 分钟,可反复煮几次喝一天。 1、提前自制建议做好之后放冰箱冷藏 2、所有月子茶煮之前清洗一下 希望姐妹们都能在月子里养好身体哈

菜谱创建时间:2023-12-27 11:07:11
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