准备好材料,猪肋排在清水里泡半小时去一些血水。
图1里面显示的是海盐,其实我用的是……猫猫送的香草海盐,里面有柠檬皮很符合我的主题。
蒜剁成泥,干辣椒切碎。将肋排的筋膜撕去。
均匀撒上海盐、黑胡椒磨、蒜泥和辣椒碎,略按摩一下。
套上保鲜袋放入冰箱腌制12-18小时。
腌制完成后,将橙子切片,放在肋排上面,用锡纸小心包裹起来。
放进锅内,用叉子叉几个小口在锡纸上。烤箱预热130度,烤2小时。(也可以不放进锅内,直接放在烤网上烤)。
2小时候取出锅子,其实肉已经烤得挺嫩了,橙子片没啥改变。
将烤箱温度调至230度。将锡纸去除,肋排放入烤箱高温炙烤。一面10分钟后翻面10分钟。同时,我们来煮个酱汁。
锡纸内有一些烤出的汁水,逼至小奶锅内。
取半个橙子的汁水,一大勺番茄酱,一大勺蜂蜜,混合均匀。(此处大错误,番茄酱是为了辅助上色的,因为没有番茄酱,番茄膏挤得太狂放,导致最后成品的颜色可以去演恐怖片了,而且番茄膏的浓缩味道好抢夺橙子的清新)。
加热以上这些混合物,搅拌直至浓稠。
炙烤途中取出四次,分别在上下都涂上酱汁。
出锅。
第一次传肉菜其实还是有点不自信的,尽管烤肋排我经常做。看起来像很罪恶的肋排,其实热量比想象得好些(也只是比想象的)。整个过程不加一滴油,最后的酱汁用到了番茄酱和橙汁,甜味的来源还有一大勺蜂蜜,所以也在可以接受的范围内。