喝什么汤可以减肥 海带冬瓜排骨汤 减肥养颜 健康养生汤

作者： o菜鸟下厨o

冬瓜：清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。现代又用于肥胖病。可以减肥可以美容。 海带：海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。

用料

• 排骨
• 冬瓜
• 海带
• 姜片
• 盐

喝什么汤可以减肥 海带冬瓜排骨汤 减肥养颜 健康养生汤的做法步骤

步骤 1

排骨飞水去除血迹。

步骤 2

排骨清理干净后加入适量清水和姜片。大火烧开后转小火煲40分钟。

步骤 3

40分钟后把冬瓜海带放入锅内，小火煲半小时就OK拉。

步骤 4

加盐调味出锅。

菜谱创建时间：2015-03-17 20:30:23