喝什么汤补血 党参红枣乌鸡汤 健康养生汤

作者： o菜鸟下厨o

乌鸡：有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。 党参：具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用； 红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能； 枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

用料

• 乌鸡
• 党参
• 红枣
• 枸杞

喝什么汤补血 党参红枣乌鸡汤 健康养生汤的做法步骤

步骤 1

红枣对半切开备用。

步骤 2

乌鸡焯水，把水倒掉，清理干净。

步骤 3

把乌鸡和其他材料放入锅内。大火烧开转小火煲一个半小时即可。

步骤 4

加盐调味出锅。

菜谱创建时间：2015-03-26 15:15:09