祛湿汤

作者： 花花-193

南方天气春天是湿气重，常喝祛湿汤可有效排出体内的湿毒，使你倍儿爽。

用料

• 鸡脚 250g
• 猪骨 100g
• 眉豆.花生～薏米仁～陈皮～沙参～蜜枣 适量
• 煲2个钟落盐就可以开吃了

祛湿汤的做法步骤

步骤 1

1.先把眉豆～花生泡水30分钟

步骤 2

2，鸡脚和骨头氽水后用冷水冲净沥干水

步骤 3

把食材全部到入沙锅中高火煲2小时，放盐即可食用。

祛湿汤的小贴士

1,煲汤最好用沙锅，我家用的是依立紫砂锅。 2.烫最好不要煲太久，否则嘌呤过高对身体不好。 3.氽过水的肉类煲起不会太油腻。 4.陈皮有很好的健脾胃哟。

菜谱创建时间：2015-03-07 10:39:33