芹菜黄瓜雪梨汁

作者： coco_Lee

节日过后，调理肠胃，有排毒之功效，但想减肥的朋友，我的建议还是，管住嘴、迈开腿吧…

用料

• 西芹（连叶子） 两株
• 黄瓜 一根
• 雪梨 一个
• 蜂蜜 适量（依据个人口味、也可不加）

芹菜黄瓜雪梨汁的做法步骤

步骤 1

把蔬果用清水泡至少半小时以上，这样才能去除农药。然后洗净切块，放入搅拌机，加入一些清水，打成果汁就OK了。Ps：我这里用的是搅拌机，不是榨汁机，因为我觉得蔬果汁要连同渣一起喝下效果会更好，因为里面含有一些纤维质，有利于肠道排毒。

步骤 2

依据个人的喜好添加蜂蜜

芹菜黄瓜雪梨汁的小贴士

我通常都是早上空腹喝的，容易产生饱腹感，应该对减肥会有辅助的效果吧…

菜谱创建时间：2015-02-27 08:26:23