清炖羊肉汤

作者： 呤儿

很多人做羊肉侧重于两点，一是除膻狠，二是下料重；我除了煮前用水浸泡，煮时放些葱姜，想吃啥味加啥料，只求纯正原味。

用料

• 羊肉
• 大葱段
• 姜片（带皮）
• 香菜
• 盐
• 胡椒粉

清炖羊肉汤的做法步骤

步骤 1

把羊肉改刀成合适的大小，用清水没过浸泡半小时，再将泡出的血水换掉，重新加入清水再泡半小时；

步骤 2

泡好的羊肉冷水下锅大火煮开，撇去煮出来的血沫，开大火重新煮沸，继续撇沫，反复几次，直到汤水清澈，投入姜片和葱段；

步骤 3

将火调到汤水微沸状态，加盖炖1小时左右；若有必要，可再延时炖半小时；达到想要的酥软程度后，加盐、胡椒粉（随意）调味，转大火滚10分钟，上桌撒上香菜即可。

步骤 4

若要加萝卜、山药或白菜等，根据材料煮熟所需的时间，可提前30至5分钟左右放入，同时调味。

清炖羊肉汤的小贴士

羊肉性温热，营养价值极高；适时地吃羊肉可以去湿、避寒、暖心胃；做羊肉除膻味是个环节，除了加些葱姜，用萝卜红枣山楂橘皮也有效；不过无论加什么都要适量，不然做出来的羊肉，膻味没了，原味也被掩盖了。

菜谱创建时间：2014-11-30 13:40:28