所有食材洗净。桂圆去皮,姜去皮切片,红枣切开。
全部放到小锅里,加满热水,盖好多炖一会儿。此时你还需要一个好电台,一本好书或者一部好电影。
半小时后,打开盖子,红枣和姜的味道飘出来,嗅觉会比胃先感受到温暖~ 记得,拥抱自己,爱自己,才是最熨贴的安全感。