烟笋小炒肉

作者： 波波的日记本

泡笋的方法：清水泡两天，期间换水清洗几次，用高压锅煮20分钟即可切片炒菜。（如果用来炖肉、炖排骨，泡好不煮也可）值得一提的是，泡笋时，应经常换水清洗笋干，可以更快的去除表面的灰尘和烟味。 另外，笋片和牛肉一样，要横切。

用料

• 烟笋3、4块
• 里脊肉一块
• 青红椒、葱花适量
• 植物油，盐，酱油适量

烟笋小炒肉的做法步骤

步骤 1

肉片爆炒几分钟，放点盐和酱油。

步骤 2

青红辣椒丝爆炒至半生，略变色即可。

步骤 3

烟笋片爆炒几分钟，放适量盐。

步骤 4

下炒过的肉片和辣椒丝，放点生抽，混合翻炒即可起锅。

步骤 5

开吃吧！

步骤 6

泡笋的方法：清水泡两天，期间换水清洗几次，用高压锅煮20分钟即可切片炒菜。（如果用来炖肉、炖排骨，泡好不煮也可）值得一提的是，泡笋时，应经常换水清洗笋干，可以更快的去除表面的灰尘和烟味。 另外，笋片和牛肉一样，要横切。

烟笋小炒肉的小贴士

这种竹笋一年只生长一季，我们湖南东南部地区的竹笋是在清明开始生长，那段时间雨水充足，难见大晴天；晒竹笋前需要把竹笋整个煮一下，去涩水，鲜笋经过煮制吸饱了水份，很难干，所以需要烘干这个过程，老办法就是用柴火、炭火烘的，烘干之后就是黑呼呼的，有烟味。 所有的笋干中，我最喜欢的就是烟笋，泡过之后肉厚厚的，很有吃头，烟味也不重了，反而很香。

菜谱创建时间：2014-09-11 21:36:37