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山药苹果牛奶的做法
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山药苹果牛奶

2055人浏览 63人收藏 1人做过
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作者: 万俟蔻
万俟蔻

山药苹果牛奶的用料

山药苹果牛奶的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药切断入锅加冷水煮沸后捞出 用凉水冲

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去皮

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丢入搅拌机

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果去皮切块丢入搅拌机

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我这边用的是优倍的脱脂奶 100ml只有35卡的热量 喜欢稠一点的就加少一点 喜欢稀一点的就加多一点 我大概加了150ml左右 打出来的成品就500+ml了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放冰箱冰一下就能喝了

山药苹果牛奶的小贴士

苹果本身就有甜味了 可以不用加糖

菜谱创建时间:2014-08-07 12:17:35
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