橄榄油烧热煎蛋和午餐肉,蛋上洒一点点盐,溏心就好,不必翻面,午餐肉煎至两面一点点焦
秋葵开水汆烫15—30秒
把煎好的蛋、午餐肉和烫好的秋葵摆在米饭上,趁热把溏心蛋拌入米饭,午餐肉也拌起来吃,会比较香^_^