牛油果PITA饼

作者： cathydacat

牛油果PITA饼，营养健康的早餐

用料

• 牛油果 1个
• 高筋面粉 250g
• 酵母 5g
• 白砂糖 20g
• 盐 3g
• 温水 150ml
• 鸡蛋 1个
• 柠檬汁 适量
• 黑胡椒 适量
• 黄油 10g

牛油果PITA饼的做法步骤

步骤 1

把酵母、砂糖、盐、高筋面粉倒入盆中，加入温水，让酵母溶化，揉至能拉出薄膜的扩展阶段，在室温下发酵到2.5倍大(28度的温度下需要1个小时左右)，把发酵好的面团排出空气，分成2-3份中间发酵15分钟，再擀成圆形的面饼形状

步骤 2

平底锅开小火，不用放油，饼放进去烘，有漂亮的焦黄色出现后翻面，再烘个2~3分钟

步骤 3

取牛油果一只，压碎，倒入少许柠檬汁

步骤 4

热油锅，放入黄油，等黄油熔化后，打入鸡蛋，煎熟

步骤 5

将牛油果酱涂在冷却的面饼上，在将将鸡蛋铺在上面，撒些黑胡椒碎，可以卷起来吃，也可切开享用

牛油果PITA饼的小贴士

牛油果酱里可以添加酸奶、金枪鱼，看个人口味了

菜谱创建时间：2014-06-30 10:39:58