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芡实薏米山药羹(健脾养胃祛湿)的做法
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芡实薏米山药羹(健脾养胃祛湿)

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作者: 小羽私厨
小羽私厨

芡实薏米山药羹(健脾养胃祛湿)的用料

芡实薏米山药羹(健脾养胃祛湿)的做法步骤

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步骤 1

将三种食材用水冲洗一下,然后放入电饭锅中,按照煮粥的水量添加水,浸泡一夜(10小时以上),然后电饭锅的煮粥功能煮至软烂即可。

步骤 2

如果消化功能很弱,可以把煮好的粥用料理机打成糊糊再喝,可以帮助消化吸收。

步骤 3

坚持每日早晚食用,20天后就会感觉到身体很明显的变化。

菜谱创建时间:2014-06-23 23:46:26
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