【superfood 早餐】chia seeds pudding+smoothie

作者： larinabetty

用料

• chia seeds 3勺
• 牛奶
• 草莓 3颗
• 香蕉 一个
• 杏仁片
• 生可可

【superfood 早餐】chia seeds pudding+smoothie的做法步骤

步骤 1

chia seeds用牛奶泡一晚上

步骤 2

经过一晚上的浸泡，chia seeds已经成布丁状

步骤 3

草莓香蕉加适量水打成smoothie，倒在chia seeds pudding 上，撒杏仁片，生可可，完成

菜谱创建时间：2014-04-13 21:12:12