山药红豆莲子粥

作者： 幸福一妈

用料

• 赤小豆
• 大米
• 山药
• 莲子
• 红枣

山药红豆莲子粥的做法步骤

步骤 1

赤小豆洗净煮烂加入大米备用

步骤 2

山药去皮切块儿备用

步骤 3

莲子，红枣泡软备用

步骤 4

以上食材一起熬制成粥

山药红豆莲子粥的小贴士

山药健脾、厚肠胃、补肺、益肾，赤小豆有清心养神、健脾益肾功效。宝宝拉肚子可以用这款粥。

菜谱创建时间：2011-06-03 15:25:30