用APP打开
火腿瘦肉娃娃菜粥的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

火腿瘦肉娃娃菜粥

4183人浏览 90人收藏 3人做过
APP中查看更多做法
作者: 五行天星王
五行天星王
最喜欢娃娃菜,对比于大白菜它更甜更好吃,其药用价值也很高,性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效,再搭配火腿瘦肉以及姜丝,符合中医一消必有一补的原则,是一道营养价值很高的冬季养生餐。

用料

火腿瘦肉娃娃菜粥的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

将娃娃菜择洗干净,切成粗丝

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

瘦肉、火腿、香菜和姜切好备用

步骤 3

粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分

步骤 4

取锅加入约1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火烧沸

步骤 5

放入猪肉、白菜、油改小火熬煮至粥将成时

步骤 6

至粥将成时迅速放入火腿片、香菜、姜丝以及盐,将粥再略煮片刻即成

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火腿瘦肉娃娃菜粥完成

火腿瘦肉娃娃菜粥的小贴士

娃娃菜:娃娃菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,娃娃菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为娃娃菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食娃娃菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。

菜谱创建时间:2013-12-02 10:49:50
换个做法
还有202种做法,这就去看 >>