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虾皮的做法
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虾皮

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作者: 冯氏渔家
冯氏渔家
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径虾皮的含钙量丰富,100克虾皮中的含钙量为991毫克,虾皮营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

用料

虾皮的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾皮100克

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾皮洗一下晾干去水分

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱切小段,蒜头拍碎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干锅开火倒入油热锅,油温上来之后放蒜头和葱炒一下再倒入虾皮炒1分钟后放点盐来回炒几次即可关火。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大功告成,是不是很简单,您也试试吧

虾皮的小贴士

这道小菜操作简单,尤其对于我们这些上下班时间倡促的人煮这道菜很受用,简单而有营养,您不妨试试,保证您回味无穷,虾皮http://url.cn/ITsdVQ

菜谱创建时间:2013-10-24 20:47:17
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