绿豆百合薏米粥

作者： 下厨房用户_geqhb

又到了“秋老虎”得意洋洋的时候了，这时候的天气从中医的角度属于“温燥”，人容易皮肤干燥、眼睛干涩喉咙痒，所以就多喝点这个粥吧，绿豆清热解毒，百合润肺生津，薏仁清热利湿，大米养胃，合在一起，能起到清热利湿、健脾和胃的作用。 关注“小羽私厨”，每晚更新三至四道私房菜谱。 微信公共账号 ：“xiaoyusichu” 新浪微博：桐小羽

用料

• 绿豆 1份
• 百合 1份
• 薏仁 1份
• 大米 2份
• 冰糖 适量

绿豆百合薏米粥的做法步骤

步骤 1

将绿豆薏米百合提前泡上，最少也要小半天吧，主要是为了省火，泡过的比较好煮烂

步骤 2

把泡好的绿豆、薏米、百合、洗净的大米下开水锅，煮到烂熟就行了，记得根据自己的口味加冰糖。中途如果水少，继续加开水，别加凉水

步骤 3

也可以用电饭锅的煮粥功能，按下去等着跳闸就行了

菜谱创建时间：2013-08-27 17:25:32