B型血星人的减肥大计
起源：比起O型和A型，B型是人类学上较晚期才出现的血型。B型血产生于公元前1万年到1万5千年左右，是白种人和蒙古人种的混血种，居住在喜玛拉雅的山岳地带。
最早的B型血者是游牧民族，因而对肉类和乳类食品相当适应，但对这类人来说，鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种籽类食物却并不是健康食品。
可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、鱼、乳制品（奶酪、酸奶）
增肥食物：土豆、荞麦、胡麻、西红柿、玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦类（面包、饼干，面条等）、虾、蟹、鸡肉
山药兔肉汤
7.3 综合评分 （20 人做过）
清炖兔子
3 人做过
手抓羊肉
8.0 综合评分 （52 人做过）
清炖羊肉汤
8.0 综合评分 （1460 人做过）
清蒸石斑鱼
8.0 综合评分 （259 人做过）
香煎鳕鱼
7.3 综合评分 （1832 人做过）
三文鱼粥
8.5 综合评分 （22 人做过）
三文鱼滑蛋
6.8 综合评分 （218 人做过）
和风早餐——盐煎三文鱼
8.0 综合评分 （730 人做过）
懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼
7.0 综合评分 （173 人做过）
秋葵煎蛋
7.9 综合评分 （42 人做过）
满分小米粥
7.1 综合评分 （1048 人做过）
红枣小米粥
7.4 综合评分 （557 人做过）
