减脂增肌菜单。颜值版(≖ ‿ ≖)✧
减肥7分吃3分练，管住嘴迈开腿。
不要节食！不要节食！不要节食！
鲜虾酿香菇
7.9 综合评分 （731 人做过）
芦笋土豆泥
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给自己的减肥餐-鸡胸藕饼
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芦笋炒虾仁
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牛油果坚果塔
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五福临门
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西兰花烤鸡胸肉
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【健康三餐】番茄肉末焗彩椒
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烟熏三文鱼菠菜蛋卷
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健康早餐--红薯烤蛋
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《拜托了冰箱》第四期：姚伟涛的“低卡能量王”
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鲜蔬鸡蛋早餐马芬丨健康·三餐
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【健康三餐】菠菜牛油果青酱西葫芦面条
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只有运动和蛋包饭，才是正义！
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