留学党的日常

来自 Colourful_Lyric

我以为出国后我会学贯中西，菜菜精通...果然是我想太多。能入选日常的都是①原料少，耗时短②菜价便宜③油盐轻的。

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凉拌西芹丝——过节清肠减脂菜
玉池桃红
8.1 综合评分 （127 人做过）
玉池桃红
理由：看看就好，偶尔心血来潮也做做，实际上我觉得生啃西芹和胡萝卜更方便。
鲜嫩快手——低脂水浴鸡胸
岱越
8.3 综合评分 （24 人做过）
岱越
理由：口感一般般。健身减脂期间将就着吧，反正鸡胸常年9刀/kg性价比还不错。
蒜末菠菜
小小H
7.6 综合评分 （1620 人做过）
小小H
理由：打折1刀一把的时候随手买来补补铁，还是可以的。
减肥饼干-低卡无油香蕉麦片
艾拉小厨房
6.3 综合评分 （705 人做过）
艾拉小厨房
理由：麦片便宜，香蕉也便宜，口感也好。但有两个问题：①香蕉单吃一条能管一餐，燕麦单吃能管一餐，等量的燕麦泡开后加香蕉也管一餐，双倍的燕麦加香蕉做出来的饼干还是只能管一餐。所以为什么我要做成饼干？②做出来的饼干不太能放，好像放久了有股香蕉的腥味。
蒜泥手撕茄子
俊良老妈-双双
7.8 综合评分 （1764 人做过）
俊良老妈-双双
理由：1刀两个茄子，当主食半个茄子能吃一顿，还是挺不错的。这样做茄子不油，可是配料还是吃太多油。于是大多时候是直接蒸完淋上一点蒸鱼酱油。
减肥土豆餐
兔子桐
7.1 综合评分 （261 人做过）
兔子桐
理由：高纤维，饱腹感强，口感也不错，就是特么的土豆太难弄烂了。花在土豆上的时间太长降低了我心目中这道菜的性价比。
蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜
玉池桃红
7.8 综合评分 （1984 人做过）
玉池桃红
理由：就做了一次。这个卖相好看，实际上口感嘛...感觉不太好，太水了，掺了菠菜之后蒸蛋也不滑了，而且耗时稍微长那么一点。看在颜值和健康程度上还是先收着。