减脂也不能亏了嘴！
谁说减脂一定要每天水煮味如嚼蜡的 身为一个厨子 就是要把这种低卡低热量的食物也都做的很美味啊！走吧 健身➕下厨
酸奶红薯泥
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低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
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油泼西兰花
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黑椒牛排
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无油煎鸡胸
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香煎鳕鱼
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锡纸烤三文鱼 （Salmon Baked in Foil）
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香煎三文鱼
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番茄田园意面（无油减脂增肌）
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上校烤鸡胸
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Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦
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缤纷龙利鱼 简单快手
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茄汁龙利鱼
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鸡肉蔬菜饭团OR拌饭（2.0版）—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐
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烤杂粮饭团（低卡路里）
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