健康营养的黑食物

来自 洛可珊私厨

全是黑米、黑芝麻、黑豆和竹炭粉的产物!


竹炭粉含有钾、钙、钠等矿物质成分,具有增强人体免疫力,通便,养颜护肤的效果!


黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养!
具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效!经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症!


黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,营养丰富还具有黑发的作用!
黑芝麻补肝肾,益精血,润肠燥!用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘,降血糖!

黑豆主要是蛋白质、维生素、铁质等含量极为丰富,药用价值很高,在中医用药上属于滋补佳品!据中医药理记述,它有养阴补气,滋补明目,祛风防热,活血解毒,以及乌须发等药用!

收藏全部菜谱
红枣黑豆豆浆——健康养生豆浆
玉池桃红
7.8 综合评分 (122 人做过)
玉池桃红
养肾膏(男女通用)
hbmb
8.3 综合评分 (2536 人做过)
hbmb
补肾乌发《黑豆桂圆莲子红枣汤》秋冬滋润糖水
寻味-专注原生态食材
8.4 综合评分 (88 人做过)
寻味-专注原生态食材
椰浆黑米饭
咸甜_
6.3 综合评分 (77 人做过)
咸甜_
桂花黑米糕
橙小酱
8.0 综合评分 (48 人做过)
橙小酱
黑香米华夫饼
阳光的边缘
8.1 综合评分 (58 人做过)
阳光的边缘
红豆黑米美颜粥
居然
7.9 综合评分 (875 人做过)
居然
在家自制满记甜品--芒果椰汁黑糯米
多多熊
7.6 综合评分 (374 人做过)
多多熊
黑芝麻糕
大花花西瓜瓜
6.9 综合评分 (129 人做过)
大花花西瓜瓜
【曼食慢语】桂花黑芝麻酥皮月饼
Amanda曼达
8.5 综合评分 (42 人做过)
Amanda曼达
核桃黑芝麻小圆子
王光光光光
8.3 综合评分 (38 人做过)
王光光光光
黑芝麻面煎饼
王光光光光
8.2 综合评分 (110 人做过)
王光光光光
中岛老师的双层黑芝麻酱戚风
小小小飞羊
8.0 综合评分 (449 人做过)
小小小飞羊
奶香黑芝麻包子
唐小唐妈妈
7.4 综合评分 (132 人做过)
唐小唐妈妈
查看更多结果