麦吉法菜单
麦吉一阶戒碳水 二阶就可以开始吃粗粮啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 不过基本上很多方子里都不会是完全粗粮 找来用全麦粉和糙米改造下 所以减肥期间也能吃美美的点心和棒棒的主食啦✌(՞ټ՞ )✌
微波炉巧克力燕麦酥
6.0 综合评分 （54 人做过）
杜坎 微波炉面包
8.5 综合评分 （21 人做过）
简版三明治
7.8 综合评分 （679 人做过）
蒸全麦土司夹玉米奶酪
7.4 综合评分 （162 人做过）
电饭锅版绵绵绿豆沙
8.0 综合评分 （150 人做过）
蔬菜烤燕麦（无油）
6.9 综合评分 （911 人做过）
减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉
7.8 综合评分 （462 人做过）
牛奶炖花生
7.3 综合评分 （511 人做过）
酸奶表情饼干
4 人做过
早餐鸡蛋杯
8.2 综合评分 （3201 人做过）
0负担——伪轻乳酪蛋糕卷
8.5 综合评分 （319 人做过）
减肥甜点 微波炉无糖无面粉的巧克力蛋糕
10 人做过
日式溏心蛋
7.9 综合评分 （758 人做过）
97%成功的快速温泉蛋攻略
8.2 综合评分 （113 人做过）
超简易微波炉小饼干
6.9 综合评分 （560 人做过）
