麦吉法菜单
麦吉一阶戒碳水 二阶就可以开始吃粗粮啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 不过基本上很多方子里都不会是完全粗粮 找来用全麦粉和糙米改造下 所以减肥期间也能吃美美的点心和棒棒的主食啦✌(՞ټ՞ )✌
水煮蛋
7.6 综合评分 （226 人做过）
煎蛋
8.4 综合评分 （3648 人做过）
牛奶炖蛋
7.5 综合评分 （1758 人做过）
蜂蜜芥末油醋汁沙拉
8.9 综合评分 （56 人做过）
格兰诺拉核桃水果干燕麦片
7.8 综合评分 （191 人做过）
酒酿酸奶parfait
8.6 综合评分 （737 人做过）
无糖无油低脂香蕉燕麦饼干
6.4 综合评分 （187 人做过）
（素食粗粮）松脆红糖燕麦司康
7.3 综合评分 （97 人做过）
全麦面燕麦片蛋糕卷
8.7 综合评分 （17 人做过）
北欧全麦牛奶粥
7 人做过
懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼
7.0 综合评分 （173 人做过）
考伯沙拉 Cobb Salad
8.4 综合评分 （1015 人做过）
红茶饼干
7.6 综合评分 （1531 人做过）
微波炉版面包布丁
6.9 综合评分 （213 人做过）
原汁原味的蘑菇
8.2 综合评分 （5924 人做过）
