麦吉法菜单
麦吉一阶戒碳水 二阶就可以开始吃粗粮啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 不过基本上很多方子里都不会是完全粗粮 找来用全麦粉和糙米改造下 所以减肥期间也能吃美美的点心和棒棒的主食啦✌(՞ټ՞ )✌
为整个上午带来健康活力的【早餐干果燕麦棒】
7.9 综合评分 （81 人做过）
【快手辅食】蛋黄糙米饼（8m+）
1 人做过
无油无糖 减肥蛋奶饼干
6.3 综合评分 （522 人做过）
低糖低油红薯面包
0 人做过
咖啡燕麦脆饼
6.1 综合评分 （108 人做过）
全麦豆浆香蕉馅营养小餐包
1 人做过
黑豆渣刀切馒头
9 人做过
【哥本哈根减肥菜单】烤牛排
39 人做过
和‘厨房里的人类学家’学煎牛排
20 人做过
减肥乳酪蛋糕（蒸+微波版）
1 人做过
意大利佛卡夏面包Focaccia
8.3 综合评分 （65 人做过）
柠檬扎片
7.9 综合评分 （571 人做过）
基础但靠谱的金枪鱼牛油果沙拉
8.3 综合评分 （585 人做过）
早餐之牛油果鸡蛋沙拉
7.5 综合评分 （2504 人做过）
全麦南瓜馒头
7.7 综合评分 （341 人做过）
