麦吉法菜单
麦吉一阶戒碳水 二阶就可以开始吃粗粮啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 不过基本上很多方子里都不会是完全粗粮 找来用全麦粉和糙米改造下 所以减肥期间也能吃美美的点心和棒棒的主食啦✌(՞ټ՞ )✌
油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'
8.2 综合评分 （678 人做过）
无面粉高纤能量面包丨健康·烘焙
8.5 综合评分 （507 人做过）
酸奶水果薄脆Yogurt Fruits Bar
7.8 综合评分 （1035 人做过）
【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司
8.7 综合评分 （142 人做过）
【300卡】一小时搞定三天的正餐
8.0 综合评分 （85 人做过）
小时候的烤锅巴 -平底锅无油版-
7.9 综合评分 （130 人做过）
豆腐皮包子
5 人做过
肥牛饭
8.1 综合评分 （8061 人做过）
慢碳高纤纯全麦面包～（无油无糖无蛋无奶）
7.3 综合评分 （942 人做过）
香蕉全麦果仁软欧包
8.1 综合评分 （432 人做过）
坚果小脆饼
8.7 综合评分 （301 人做过）
亚麻籽全麦面包
9.0 综合评分 （344 人做过）
香软好味南瓜焖饭
7.7 综合评分 （917 人做过）
【中岛志保】咖啡山核桃脆饼
7.6 综合评分 （160 人做过）
【美味鸡胸肉干丝】
913 人做过
