【昼】
【宜】
〔蛋白质〕鸡蛋，鸡肉，鱼肉，豆腐，牛肉，猪肉，
〔粗粮〕麦片，红薯，杂粮饭，荞麦面，
〔蔬果〕西兰花，洋葱，包菜，
〔好心情〕音乐，新番，
〔抗氧化〕咖喱饭
肉末豆腐~无敌下饭菜
7.5 综合评分 （1047 人做过）
红烧茄子
7.5 综合评分 （1993 人做过）
酸辣白菜
7.5 综合评分 （3330 人做过）
鱼香茄子
8.1 综合评分 （1806 人做过）
鱼香茄子
7.4 综合评分 （2455 人做过）
阿婆手撕包菜
7.9 综合评分 （13981 人做过）
麻婆豆腐
7.7 综合评分 （22128 人做过）
