轻晚餐

尝试了半个月不吃或者以水果代替晚餐，缘由一来是觉得每天上班就坐在办公室里，消耗的能量本就不多，在加上一顿“丰盛”的晚餐，必然离脂肪堆积不远了；二来也是换了个晚上6点下班的工作，晚上还要赶着回去买菜做饭，更不用说还得每天提前想好做什么，太忙叨，完全牺牲了自己的个人时间，生活都被挤没了。
总之这半个月都是晚上照常下班，想做菜就做一些简单小份，少油少盐的轻食物吃一下，不然就完全不吃，感觉饿了就吃点水果。
觉得不用想“晚上吃什么”的人生，顿时有很多时间可以用来思考或者培养点自己的兴趣爱好了呢，同时配合锻炼扼住体重的喉咙，这个feel，倍儿爽~~~^_^
每个菜谱附上我的烹饪时间，仅作参考。