低GI更健康(无糖/无油/全麦/杂粮)
喜欢烘焙但又希望更健康，所以收集一个无黄油or全麦杂粮(低GI)的菜单，让烘焙热量的负担相对更低一点。
金枪鱼口袋披萨
8.1 综合评分 （62 人做过）
全麦吐司
8.3 综合评分 （2799 人做过）
全麦核桃面包---无糖无油
8.4 综合评分 （431 人做过）
全麦面包，无油，无糖，无蛋，超简单！
7.0 综合评分 （492 人做过）
全麦黑芝麻核桃吐司
7.7 综合评分 （1024 人做过）
波兰种全麦吐司
8.8 综合评分 （1396 人做过）
全麦杂粮乳酪面包
8.5 综合评分 （2252 人做过）
黑糖全麦吐司
8.0 综合评分 （1001 人做过）
50%全麦无糖乳清吐司
8.9 综合评分 （126 人做过）
（粗粮低卡的健身主食）50%全麦藜麦吐司
9.0 综合评分 （81 人做过）
全麦葡萄干面包
7.4 综合评分 （469 人做过）
超软全麦北海道吐司
8.2 综合评分 （2275 人做过）
椰香奶酪夹心全麦橙皮贝果
9.2 综合评分 （153 人做过）
（无油）全麦黑麦贝果bagel~咬劲十足，越嚼越香
8.9 综合评分 （407 人做过）
全麦波兰酵头吐司
8.5 综合评分 （500 人做过）
