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海米番茄菜花的做法
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海米番茄菜花

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作者: 潘潘猫
潘潘猫

海米番茄菜花的用料

海米番茄菜花的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜花去蒂掰成小块后用盐水浸泡十分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜花用开水焯2-3分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把海米洗净后放到温水里泡发

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将已经泡软的海米切成小丁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿洗净后切成小丁

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在炒锅中加入一点油,油热后放入葱末、姜末、海米一起炝锅,闻到香味后放入西红柿丁翻炒炒成西红柿酱,稍微加入一点糖调味,再加入少量的酱油调色

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入焯好的菜花继续翻炒一会儿,把刚刚泡海米的水倒入稍微的炖一下

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烹入食盐调味即可出锅

海米番茄菜花的小贴士

海米番茄菜花很下饭,尤其是再拌点菜汤~

菜谱创建时间:2011-07-02 17:23:08
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