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巧克力香蕉奶昔的做法
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巧克力香蕉奶昔

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作者: 玉池桃红
玉池桃红
香蕉有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。 香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人,也能尽情地食用。 香蕉香甜软滑,欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,又被称为“智慧之果”,那我们也多吃些香蕉吧。

用料

巧克力香蕉奶昔的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

香蕉去皮,切成小段

步骤 2

冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒,把切好的香蕉段放入搅拌机内

步骤 3

再加入牛奶

步骤 4

牛奶和香蕉放到一起后,盖好盖子,搅打到没有大颗粒即可

步骤 5

倒入杯中,我喜欢香蕉原味的,淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略

巧克力香蕉奶昔的小贴士

肠胃不好的人可以不加冰块哦。

菜谱创建时间:2011-08-07 14:41:50
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