清炒生菜

作者： 文琦

生菜——餐桌上最常见的配角，终于荣升主角。虽简单朴素不如做配角时那般水灵青翠，但不失水准。无论生食还是炒熟，生菜的料理中必须注意的一点是千万不能用刀切。一定要用手撕才会保留原有的好味道。 炒食生菜比生食生菜多了镇痛安神，解毒抗毒的功效。瘦身效果不打折扣，是地道的女人菜。

用料

• 生菜 500g
• 盐 3g

清炒生菜的做法步骤

步骤 1

生菜洗净后用手一片片撕开

步骤 2

锅热油，放入生菜和盐划炒至软即可

菜谱创建时间：2011-08-07 11:59:28