山药木耳瘦肉汤

作者： 自由主妇

用料

• 山药
• 木耳
• 瘦肉
• 家乐猪骨浓汤口味浓汤宝 1块
• 芹菜
• 胡萝卜碎

山药木耳瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

将锅中放入少许油，油开后，放入肉片煸炒至七八分熟

步骤 2

另起汤锅，放入三碗水（750毫升）

步骤 3

水沸后加入一个家乐猪骨浓汤口味浓汤宝，现在主妇已经习惯用家乐浓汤宝了，每次做汤四种口味老母鸡、猪骨、鱼骨和牛肉根据汤料，放个不同味道的，非常省事，而且家乐浓汤宝还不含防腐剂，喝着也特别安心

步骤 4

然后加入山药片、木耳和刚刚炒过的肉片，煮3-5分钟后，一碗山药木耳瘦肉汤即可出锅，出锅前加了一些芹菜和胡萝卜碎，让汤的颜色更漂亮些

山药木耳瘦肉汤的小贴士

321口诀：3碗水+2份食材+1块家乐浓汤宝，一锅能量上学汤就轻松出炉啦！ 猪肉，猪肉含有的脂肪能够保证热量的提供，同时还可以促进维生素的吸收和利用，获得丰富的卵磷脂和胆固醇，促进青少年的发育，使人精力充沛，不易疲劳，增强抵抗疾病的能力，另外猪肉还有补血功效，比起蔬菜的补血功效更好。 木耳，木耳有清胃涤肠的作用，帮助消化，能增强机体免疫力，还有益智作用。

菜谱创建时间：2011-06-22 09:27:13