白萝卜炖虾

作者： 馨月

首先，白萝卜的营养很丰富，含丰富的维生素C和微量元素锌，能增强机体免疫功能，预防感冒！在流感横行的季节，准妈妈可千万别感冒噢，多吃点白萝卜，增加抵抗力。 虾，更不需要多说了吧，对孕妈妈或产后需要下奶的妈妈都是很好的食品。

用料

• 萝卜
• 虾
• 生抽
• 盐

白萝卜炖虾的做法步骤

步骤 1

萝卜去皮切丝，虾去沙线虾枪，洗净备用

步骤 2

锅热油，下少许葱姜末爆香，放入虾

步骤 3

一边翻炒一边用铲子摁一摁虾头，让更多的虾汁流出来

步骤 4

等虾颜色略变红，下白萝卜丝，翻炒同时加生抽，盐调味

步骤 5

加少许水，加锅盖炖一会，萝卜丝变软虾熟即可起锅

白萝卜炖虾的小贴士

1.喜欢带汤汁的可以多加点水，不喜欢的则少加，等汤汁收尽，两种风格都好吃。 2.还有，虾尽量吃新鲜的噢。 3.再有，调料方面，怀孕的妈妈最好不要加鸡精、味精等这些调味剂吧，毕竟，少接触这些对你对宝宝都是好的。

菜谱创建时间：2011-07-25 11:20:19