省油版烧茄子

作者： 金山茶

很少有聚在一起的机会。一听我要出去聚餐，老公马上说他吃剩饭，问儿子给煮馄饨行不行，儿子有点不愿意的样子，俺一看还是给儿子做好饭再出去吧，反正时间定的比较晚。馋小子要吃烧茄子，看看时间还够，那就做吧！

用料

• 茄子 两个
• 胡萝卜 半个
• 尖椒 一个
• 盐
• 油
• 料酒
• 酱油
• 醋
• 白糖
• 水淀粉
• 蒜末
• 葱花

省油版烧茄子的做法步骤

步骤 1

茄子洗净切成滚刀块，拌上盐腌一会儿

步骤 2

平底锅放油烧热，下茄子块煎软后，盛出备用

步骤 3

锅内放少许油烧热后，放入蒜末爆香

步骤 4

烹入用料酒、酱油、醋、白糖、水淀粉调成的汁，烧至起泡

步骤 5

放入煎好的茄子和胡萝卜片、青椒片翻炒至汤汁收浓，撒上葱花出锅

省油版烧茄子的小贴士

注意腌茄子的时候已经放了盐，后来就不要再放了，以免过咸。 一提起烧茄子总是不由令人想到过油，记得我第一次做烧茄子还是在跟老公谈恋爱的时候，某日自告奋勇要做烧茄子，在那之前一点经验都没有，全凭自己想象。油烧热后茄子一倒进锅里，油一下子就被茄子吸没了，赶紧再往锅里倒油，又吸没了，再倒，最后差不多用了半桶油，最后出来的烧茄子几乎淹没在油中，根本吃不下去！ 那次的教训以后，俺很多年不敢染指烧茄子这道菜，甚至对于需要过油的菜都有些打憷，儿子没出生之前，几乎没有做过类似的菜。随着儿子出生渐渐长大，为了儿子能爱吃饭，再打憷的菜俺也要尝试去做。 积累了一定的经验后，俺逐渐掌握了一些做菜的小窍门，比如这个烧茄子，就有2个省油的小窍门： 1.茄子先用盐腌一会儿，能腌出一些茄子里的的水分，使茄子变软一些，这样煎的时候茄子就不会吸进太多的油了。 2.用不沾煎锅来煎茄子，只要放比平时做菜稍多一点的油就可以了，大可不必放很多油来炸。而且这样煎出来的烧茄子一点不比油炸的味道差，反而因为少油更让人有胃口。 这个烧茄子，每次儿子就着它吃两碗米饭木有问题。跟同学聚餐回来，问儿子吃了几碗饭，还是两碗！要知道，如果不是这样下饭的菜，一碗也就差不多了！昨天同学们又聚会了一次，带着各自的孩子，我儿子是其中唯一的男生，却是最瘦！看来偶还需要做研究一些儿子爱吃的下饭菜呀，能让他每顿都吃两碗饭尽快长胖，是我的终极梦想！

菜谱创建时间：2011-06-15 13:54:43