用APP打开
花生薏米浆的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

花生薏米浆

3.1万人浏览 2658人收藏 19人做过
APP中查看更多做法
作者: 潘潘猫
潘潘猫
薏仁米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”,薏米仁营养丰富,含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖类。对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等症有治疗和预防作用。

用料

花生薏米浆的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

花生与薏米按照3:1的比例配好

步骤 2

花生和薏仁米用清水洗净之后用清水泡八个小时。八小时之后,水会变红

步骤 3

把泡花生的水倒掉,用清水洗两遍,花生会褪掉很多红色

步骤 4

将泡好的花生和薏仁米放入豆浆机中倒入适量的清水

步骤 5

按下按钮,让豆浆机工作起来

步骤 6

将煮好的花生薏仁浆倒入筛子中过滤。过滤好的浆就可以喝了,想喝甜的放一点砂糖,想控制热量的不加也挺好喝的

菜谱创建时间:2011-06-11 15:08:26
换个做法