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酸奶山药豆的做法
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酸奶山药豆

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作者: 风中彩虹
风中彩虹

酸奶山药豆的用料

酸奶山药豆的做法步骤

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步骤 1

将山药豆洗净,山药豆上有很多土,要多洗几遍才能彻底洗净

步骤 2

洗净的山药豆放入平底盘中摊开,入蒸锅中,蒸10分钟即可

步骤 3

蒸的同时,将酸奶和果酱放入大碗中,彻底搅拌均匀

步骤 4

吃的时候,把果酱酸奶浇在蒸熟的山药豆上即可

酸奶山药豆的小贴士

1、酸奶和果酱的比例自己选择,果酱不宜太多,不然太甜了,热量也会随之升高。 2、山药的皮都是可以吃的,这小山药的皮也完全可以不去。当然如果不喜欢皮的口感可以去,但是这豆子太小了,去皮很麻烦,还是吃了吧,膳食纤维含量高哦。

菜谱创建时间:2011-06-25 17:32:06
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