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蚝油茭白毛豆的做法
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蚝油茭白毛豆

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作者: 溢齿留香
溢齿留香
毛豆含有丰富的纤维素、钾、铁、等微量元素,是减肥瘦身的夏令食材,所以今天就用新鲜毛豆、茭白、鲜香的蚝油来搭配炒做调味,做一道夏日减肥养生快手菜

用料

蚝油茭白毛豆的做法步骤

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步骤 1

将毛豆剥壳取豆豆

步骤 2

茭白剥壳洗净后,切成滚刀块

步骤 3

热油锅,先将毛豆倒入锅内翻炒透

步骤 4

然后把茭白块倒入快炒后,加入酱油、蚝油、及少量清开水略翻炒入味即可

菜谱创建时间:2011-04-19 11:53:35
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