冬瓜海带汤

作者： 80后男人的厨房

冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

用料

• 海带结
• 冬瓜
• 水 大量
• 油
• 盐

冬瓜海带汤的做法步骤

步骤 1

将冬瓜去皮切块然后洗净

步骤 2

海带用水泡40分钟

步骤 3

锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样

步骤 4

为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里

步骤 5

大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好

菜谱创建时间：2011-04-11 13:59:16