虾仁银杏炒饭

作者： 80后男人的厨房

用料

• 银杏 半袋
• 虾仁 一些
• 米饭 一大碗
• 鸡蛋 两个
• 洋葱 1个
• 盐
• 油 3汤匙
• 小香葱

虾仁银杏炒饭的做法步骤

步骤 1

洋葱洗净切块，银杏包装中取出后冲洗干净

步骤 2

将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用，锅里放3汤匙油烧热，倒入鸡蛋液，用铲子不停的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿.不要炒的时间太长，刚一凝固即可。这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩，然后把鸡蛋从锅里取出待用

步骤 3

起锅放油，烧热后先放入洋葱块，银杏先煸炒几下。然后倒入虾仁，加少许盐翻炒下，盛出待用

步骤 4

倒入米饭炒散炒均匀后，倒入鸡蛋花和虾仁银杏这些配料，加适量的盐翻炒下几下，撒少许小香葱即可出锅

虾仁银杏炒饭的小贴士

小知识 银杏又称白果，养生延年，银杏在宋代被列为皇家贡品。日本人有每日食用白果的习惯。西方人圣诞节必备白果。就食用方式来看，银杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。 但食用白果的用量和食法不当，会引起中毒。（主要指食量过大的情况）为了预防银杏中毒，熟食、少食是其根本方法。

菜谱创建时间：2011-03-25 19:23:14