茄汁鳜鱼

作者： 木可厨房

这道“茄汁鳜鱼”没有什么难点，主要就是煎鱼的时候要煎透，调味方面，现成的蕃茄酱会帮你省很多事，而且出来的颜色和味道会让你很惊喜。我加了些蔬菜丁，这会让鱼的味道更丰富，也使成品很好看。

用料

• 鳜鱼
• 蕃茄酱
• 鲜香菇
• 冬笋头
• 豌豆
• 姜
• 生抽
• 盐
• 糖

茄汁鳜鱼的做法步骤

步骤 1

鳜鱼洗净沥干后，两面划花刀，鱼身和鱼肚内都抹上盐腌制半小时左右。（尽量多划几刀，能尽快腌制入味，也更容易煎透，腌制的时间不要过短，防止不入味。）

步骤 2

不粘锅多倒些油，姜片爆香。（要保证鱼煎熟，所以油要比平时煎鱼多一些，也可以再多些油，直接用炸的，但煎省油些。）

步骤 3

鱼入锅（鱼身一定要充分擦干，以免油花四溅）

步骤 4

煎至两面金黄，里面熟透。（可以用筷子戳鱼身最厚的地方，能轻易戳穿就表示鱼熟了，建议用大一些的锅子煎鱼，这样不容易把鱼的尾巴弄断。）

步骤 5

香菇和冬笋切末

步骤 6

豌豆焯水备用

步骤 7

另起油锅，入香菇和冬笋炒香。（这时火可以小一些，防止炒糊）

步骤 8

调入蕃茄酱，少许生抽，盐和糖炒匀

步骤 9

倒入豌豆炒匀即可关火

步骤 10

把炒好的酱汁均匀的倒在鱼身上即可

菜谱创建时间：2013-01-24 14:41:45