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营养粗粮糊的做法
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营养粗粮糊

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瞪圆眼睛看海
现在生活条件好了,谁还天天给孩子吃玉米面高梁米那样的粗粮呀?榕宝儿一看我做玉米面糊糊就捂着小嘴说:“不喝不喝,太粗了,拉嗓子!”你看看,现在这些孩子,娇惯成啥样了?玉米面糊糊还拉嗓子了?她妈妈我小时候也是一顿一碗玉米面糊糊喂大的,不也长的水灵灵的吗?就是个子矮了点儿。 话说现在全是精细的粮食,营养未必就全面,隔三差五的吃一点粗粮还是很不错的。鉴于榕宝儿同学对粗粮有抵触情绪,做为她智勇双全的老妈,看我是怎么对付她的。

用料

营养粗粮糊的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粗粮一把,可随意搭配。大玉米查子、黑米、黑豆、红豆、糙米洗净手加水浸泡一晚,花生米不用泡

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生米用微波炉高火两分半钟叮熟出香味

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡好的杂粮及花生米用料理机打磨成糊

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入加热至沸腾即可

营养粗粮糊的小贴士

家有五谷豆浆机的省去了倒出加热这一步了。倒出加热时要不断的搅拌,防止糊锅底。

菜谱创建时间:2012-06-18 23:26:23
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